Lieblings-Meditation für die Befreiung deiner Lust - Glaubenssätze

Meditation des inneren Gartens: Dein Weg zur befreiten
Lust


Willkommen zu einer ganz besonderen Meditation – der Meditation
des inneren Gartens. Diese Praxis ist ein Zwischenschritt auf
unserer Reise zu einem tieferen Verständnis von Sexualität, Lust
und Selbstentfaltung. Sie lädt dich ein, den Raum deiner inneren
Welt zu betreten, dort alte Glaubenssätze zu erkennen und
loszulassen, die dich vielleicht daran hindern, deine Lust in
ihrer vollen Schönheit zu erleben.


Schließe für einen Moment die Augen und stell dir vor, dein
Inneres ist wie ein wunderschöner Garten. Vielleicht siehst du
üppige Blumen, eine sanfte Wiese, kraftvolle Bäume oder klare
Wasserläufe. Doch vielleicht bemerkst du auch Bereiche, die noch
Schatten tragen – alte Dornenranken, abgestorbene Äste oder
vergessene Ecken, die auf deine Zuwendung warten.


Atme tief ein und frage dich: Was wächst in meinem
inneren Garten? Welche Samen habe ich gesät, und welche
Glaubenssätze halte ich fest? Sind es Überzeugungen wie
„Ich darf nicht fühlen“ oder „Lust ist nicht für mich“? Oder sind
es Momente von Freude und Freiheit, die sich weiter entfalten
möchten?


Mit jedem Atemzug darfst du dir vorstellen, wie du achtsam durch
diesen Garten gehst. Lass dich von deinem Körper führen.
Vielleicht möchtest du sanft an alten Ranken ziehen, Unkraut
entfernen oder Raum für neue Blüten schaffen. Spüre, wie du mit
jeder bewussten Handlung Platz für das Neue schaffst – für deine
eigene Lust, dein eigenes Licht, deine Lebendigkeit.


Lass los, was dir nicht mehr dient


Stell dir vor, die Energie alter Glaubenssätze löst sich sanft
auf. Sie verwandelt sich in Erde, die deinen Garten nährt und
stärkt. Erkenne, dass diese Überzeugungen dir einst vielleicht
Sicherheit gegeben haben, aber dass du sie jetzt nicht mehr
brauchst. Jetzt ist es an der Zeit, deinen Garten mit der Liebe
und Freiheit zu füllen, die dir von Natur aus zusteht.


Verbinde dich mit deiner Vision


Am Ende dieser Meditation lade ich dich ein, dir vorzustellen,
wie dein innerer Garten in voller Blüte steht. Spüre die
Lebendigkeit, die Klarheit und das Licht, das aus ihm strahlt.
Und erinnere dich daran: Deine Lust ist wie dieser Garten – sie
braucht Raum, Pflege und die Freiheit, zu wachsen und sich zu
entfalten.


Einladung: Live Your Vision Retreat in Basel


Wenn du diesen Prozess vertiefen möchtest, lade ich dich herzlich
zu meinem Retreat Live Your Vision ein, das vom 20. bis 23.
August 2025 in Basel stattfindet. Gemeinsam in einem
wunderschönen Yogastudio werden wir mit Yoga, Breathwork und
kraftvollen Workshops nicht nur alte Muster loslassen, sondern
auch eine klare Vision für dein Leben erschaffen. Dieses Retreat
ist eine Einladung, dich selbst in deiner Fülle neu zu erleben
und mutig den Weg zu gehen, der dich glücklich macht.


Mehr Infos: www.guru-granola.com


Ich freue mich sooo sehr auf dich!


...weil du Liebe bist.


Deine Lara
Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby