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Beschreibung
vor 1 Jahr
Willkommen zur neuen Folge von einfach. besser. essen! Auf
vielfachen Wunsch spreche ich heute über einen unserer 3
Makronährstoffe: Kohlenhydrate. In dieser Episode erfährst du, was
Kohlenhydrate eigentlich sind, ob es “gute” und “schlechte”
Versionen davon gibt - und wie du diese unterscheidest. Außerdem
zeige ich dir, wie du mit der Faustformel gesunde Kohlenhydrate
einfach und genussvoll in deinen Alltag einbauen kannst. Hör gleich
rein!
vielfachen Wunsch spreche ich heute über einen unserer 3
Makronährstoffe: Kohlenhydrate. In dieser Episode erfährst du, was
Kohlenhydrate eigentlich sind, ob es “gute” und “schlechte”
Versionen davon gibt - und wie du diese unterscheidest. Außerdem
zeige ich dir, wie du mit der Faustformel gesunde Kohlenhydrate
einfach und genussvoll in deinen Alltag einbauen kannst. Hör gleich
rein!
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