Kohlenhydrate im Fokus - mehr als nur Kartoffeln und Brot

Willkommen zur neuen Folge von einfach. besser. essen! Auf
vielfachen Wunsch spreche ich heute über einen unserer 3
Makronährstoffe: Kohlenhydrate. In dieser Episode erfährst du, was
Kohlenhydrate eigentlich sind, ob es “gute” und “schlechte”
Versionen davon gibt - und wie du diese unterscheidest. Außerdem
zeige ich dir, wie du mit der Faustformel gesunde Kohlenhydrate
einfach und genussvoll in deinen Alltag einbauen kannst. Hör gleich
rein!