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  4. Belastungsreserve im Lauftraining – Dein Herz als Trainingspartner
Folge 76: Nutzt du deine Belastungsreserve
optimal?

In dieser Folge erfährst du, warum die Belastungsreserve so
wichtig für dein Lauftraining ist. Gemeinsam mit Franzi klären
wir spannende Fragen: Wie unterscheidet sich die fixe von deine
dynamischen Belastungsreserve? Wie kannst du deine HFmax und
deinen Ruhepuls bestimmen? Und wie nutzt du die fünf
Trainingsbereiche der Laufcampus-Methode, um maximale
Fortschritte zu erzielen?

Hör rein und lerne, wie du deine Belastungsreserve als Schlüssel
für effektives Training nutzt!

Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

Blog: Die Belastungsreserve – Ihr Herz als Trainingspartner

Termin: Leistungsdiagnostik mit Andreas

Blog: Die Show-Notes zur Folge

Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren

Seminare: Laufseminare und Marathonseminare

Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken

Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote

LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS

Franziska Dietz auf Instagram

Andreas Butz auf Instagram

Andreas auf Facebook

Andreas bei Strava

Andreas bei LinkedIn

Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com

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„Belastungsreserve im Lauftraining – Dein Herz als Trainingspartner“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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