Innere Ruhe finden: Die Macht der Selbstinstruktion nutzen

In dieser Folge erfährst du, wie du mit einem einfachen Ruhewort
im Alltag mehr Gelassenheit und innere Ruhe findest. Ich zeige
dir, wie du dein persönliches Ruhewort findest und es gezielt
einsetzen kannst, um Stress abzubauen und dich zu entspannen. Du
lernst, wie du das Ruhewort visualisierst und durch bewusste
Atmung in deinen Alltag integrierst. Entdecke, wie du ein Symbol
oder Bild als Verstärkung nutzen kannst, um Ruhe und Frieden zu
verinnerlichen. Lass uns gemeinsam in die Praxis eintauchen und
deinen Alltag entspannter gestalten.


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33 96 33 anrufen.