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  4. Burnout erkennen und vorbeugen: Symptome, Ursachen und wie du dich schützt! (#9)
️ *In dieser Episode: Burnout und Erschöpfung ernst nehmen und
was du proaktiv dagegen tun kannst.

Mit vielen wertvollen Praxistipps.

In dieser Folge tauchen wir ein in das Thema Burnout und
Erschöpfung. In unserer leistungsgeprägten,
informationsüberfluteten und chronisch gestressten Gesellschaft
ein sehr wichtiges und leider mittlerweile omnipräsentes Thema.

Ich wünsche dir viel Spaß zum Hören und viele wertvolle
Learnings!

*Themen im Überblick:*

*Was ist Burnout/Erschöpfung? Was sind erste Anzeichen?*

*Ursachen für Burnout und Erschöpfung*

*Buchempfehlungen und wertvolle Praxistipps*

*MOVE & RECHARGE Retreat 2025 in Portugal* Zusammen mit
Maxine Wanjek (@maxine.feelyoga) biete ich dieses Jahr ein
Retreat bei *Four Trees Portugal* an Yoga, Kraft-und
Mobilitytraining, Breathwork und viel Entspannung und Zeit in
einer natürlichen, wunderschönen Umgebung.

️ 01.06. - 07.06.25

Alles Infos zum Retreat und Anmeldung unter:

https://fourtrees-portugal.com/product/june-1-7-move-recharge-retreat-with-maxine-philipp/

*Ganzheitliches Gesundheitscoaching (1:1)*

Du möchtest dieses Jahr zu einem, gesunden, vitalen und
selbstbestimmten Jahr machen? Kontaktiere mich gerne für ein
kostenloses Beratungsgespräch!

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Was denkst du? Hinterlasse mir deine Fragen und Gedanken in den
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hat*

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