Hafermilch, Mandelmilch oder doch Kuhmilch?

Was ist eigentlich in einer Hafermilch oder Mandelmilch drin? In
dieser Episode von Fit Happens vergleichen wir die
verschiedenen Milchalternativen mit Kuhmilch. Kleiner Spoiler
vorab: In Hafermilch sind lediglich 10 % Hafer enthalten. Welchen
Einfluss die Milch auf den Blutzuckerwert hat und warum man bei
der Verpackung eher auf die Zutatenliste als auf das Marketing
achten sollte, besprechen wir jetzt.


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Meta-Studie zu Dairy products:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0261561416000443


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(00:00) Intro & Einleitung


(00:45) Verschiedene Milchalternativen


(04:34) Hafermilch


(17:56) Mandelmilch


(23:13) Vollmilch / Magermilch / UHT


(29:00) Ankündigung Glukose-Monitor


(31:24) Outro


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https://www.youtube.com/watch?v=lMQrxO4DwNg