podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung! Podcast
  4. Prana-Übung: Ujjaji Atem, Kechari Mudra, So Ham (bei Erschöpfung, Müdigkeit, Kraftlosigkeit)
Bist du müde? Von deiner
Arbeit, deinem Alltag, deinen
To Do Listen, dem
Freizeitstress und der ganzen
Verantwortung und Termine?

Dann musst du dringend dein Prana (deine
Lebensenergie) erhöhen! Denn ein langfristiger
Überlastungszustand und Überlebensmodus führt meist zu deiner
Depression + Burnout in Verbindung.

Mach diese einfache und so wirkungsvolle
Prana-Übung so oft es geht (Empfehlung: 1 x
täglich)! Die alte Prana-Heilerin und Psychologin Dr.
Nalini Sahay aus Indien hat sie mir gelehrt und mich absolut
überzeugt. JEDER sollte davon profitieren!

Dauer: 5-10 min zum Start, nach Belieben kannst
du sie auf bis zu 20 min ausdehnen.

Viel Spaß und eine gute Entspannung!

Om shanti, deine Annika.

Du sehnst dich nach mehr Entspannung? Dann komm
mir zu meinem Yoga Retreat bei Sylt vom 1.-4. Mai 2025.
RECOVER AND AWAKEN YOUR POWER - heißt es 4 Tage lang!
Erholen, Kraft tanken, Yoga, gutes Essen, Pranayamas, Meditation,
Sauna-Abend, Kakao Zeremonie, Akkus aufladen!

Alle Infos + Anmeldeformular findest du auf meiner
Website. ️

Du hast Fragen? Melde dich jederzeit gerne bei mir!

Instagram: https://www.instagram.com/flowingannika/

Website: www.flowingannika.de

Mail: urbanannika@icloud.com

YOGA - PRANA-ARBEIT - YOGA NIDRA - MEDITATION - STRESS-PRÄVENTION
- MENTALE GESUNDHEIT

Weitere Episoden

LGBTQ+ aus energetischer Sicht - entspannt durch freie Entfaltung

LGBTQ+ aus energetischer Sicht - entspannt durch freie Entfaltung

9 Minuten
vor 11 Monaten
Weg vom Luxus, zurück zur Einfachheit des Lebens.

Weg vom Luxus, zurück zur Einfachheit des Lebens.

10 Minuten
vor 1 Jahr
Kurz-Meditation: Gegenwärtigkeit üben (bei Nervosität und Gedankenkarussell)

Kurz-Meditation: Gegenwärtigkeit üben (bei Nervosität und Gedankenkarussell)

11 Minuten
vor 1 Jahr
Keine Party ist auch keine Lösung. (für mehr Spaß & Leichtigkeit)

Keine Party ist auch keine Lösung. (für mehr Spaß & Leichtigkeit)

11 Minuten
vor 1 Jahr
Interview mit Psychologin & Expertin für Mental Health bei der Arbeit Damaris Hagen

Interview mit Psychologin & Expertin für Mental Health bei der Arbeit Damaris Hagen

21 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Prana-Übung: Ujjaji Atem, Kechari Mudra, So Ham (bei Erschöpfung, Müdigkeit, Kraftlosigkeit)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz