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Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung! Podcast
Über die Kunst "nein" zu sagen (gegen People Pleasing)

Über die Kunst "nein" zu sagen (gegen People Pleasing)

Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung! vor 1 Jahr

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14:42

Irgendjemand wollte etwas von dir oder hat etwas vorgeschlagen
und und du hattest keine Zeit, keine Lust und keine
Energie dafür und hast trotzdem "ja"
gesagt?

Das ist - zugegeben beschissen - aber du bist nicht allein damit!
"Nein " zu sagen kann schwierig sein, aber "ja" zu den
falschen Dingen zu sagen hat sogar
gesundheitliche Folgen da du dein
Nervensystem damit belastet und deinen Körper
unter Strom setzt (da sind wir wieder beim Stressthema).

Was das ganze mit Selbstliebe zu tun hat und wie
du es schaffst zu entscheiden JETZT angemessen "nein" zusagen -
das sage ich dir in dieser Folge!

Viel Spaß! Om shanti, deine Annika.

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