Low Carb zum Abnehmen: Sind Kohlenhydrate wirklich so schlecht für die Figur?

Willkommen zur neuen Folge von einfach. besser. essen.! Ist eine
Low-Carb-Ernährung wirklich die Lösung, um erfolgreich abzunehmen?
Das klären wir heute! Ich rede darüber, wie Kohlenhydrate unseren
Körper beeinflussen, warum Low-Carb kurzfristig so effektiv sein
kann und welche Rolle Insulin dabei spielt. Erfahre, ob die
Faustformel Low Carb ist und wie du deine Ernährung langfristig und
gesund umstellen kannst! Außerdem hörst du hier, ob es wirklich
besser ist, abends keine Kohlenhydrate zu essen.