12. Rauhnächte Meditation - Lebensfreude und Lebensigkeit

Die 12. Rauhnächte Meditation lädt dich ein, in die Essenz des
Lebens einzutauchen – in die pure Lebensfreude und die
Lebendigkeit, die tief in dir schlummert. Diese letzte Nacht der
Rauhnächte ist ein kraftvoller Moment, um Altes endgültig
loszulassen und dich mit einer Vision von Fülle und Lebenskraft
in das neue Jahr zu erheben.


Lebensfreude ist kein Zufall und keine äußere Bedingung – sie ist
eine innere Haltung, die wir kultivieren können. Studien zeigen,
dass Menschen, die bewusst dankbar und präsent leben, mehr Freude
empfinden, unabhängig von äußeren Umständen. Diese Haltung ist
verbunden mit einer bewussten Wahrnehmung des Moments und einer
tiefen Verbindung zu dem, was uns lebendig macht.


In der heutigen Meditation lade ich dich ein, dich mit deiner
ureigenen Lebenskraft zu verbinden. Wir erschaffen gemeinsam
einen Raum, in dem du dich daran erinnerst, wie sich Freude,
Leichtigkeit und ein unbeschwerter Lebensfluss anfühlen. Du wirst
dir bewusst, welche kleinen und großen Momente dich zum Strahlen
bringen, und dich fragen, wie du diese Energie täglich in dein
Leben einladen kannst.


Lebendigkeit bedeutet, das Leben in all seinen Farben zu umarmen
– mit Mut, Offenheit und einem tiefen Ja zu allem, was ist. Es
geht nicht darum, immer glücklich zu sein, sondern das Leben in
seiner Ganzheit zu fühlen und zu feiern.


Begleite mich auf diese Reise und lass uns gemeinsam das Licht
und die Freude entdecken, die in dir wohnen. Folge mir für
weitere Meditationen und Inspirationen auf Instagram: @laramadeby
und @gurugranola. Mein Herzensprojekt GURU Granola findest du auf
guru-granola.com.


10 inspirierende Fragen zur Introspektion:


1. Wann hast du dich das letzte Mal vollkommen lebendig gefühlt,
und was hat diesen Moment ermöglicht?


2. Welche kleinen Dinge im Alltag schenken dir Lebensfreude, und
wie kannst du mehr davon in dein Leben holen?


3. Gibt es Glaubenssätze oder Ängste, die dich davon abhalten,
unbeschwert zu sein?


4. Wie fühlt sich Lebendigkeit in deinem Körper an, und wie
kannst du sie bewusster spüren?


5. Welche Farben, Klänge oder Bilder verbindest du mit purer
Lebensfreude?


6. Was würdest du tun, wenn es keine Begrenzungen gäbe – und
warum hältst du dich vielleicht zurück?


7. Welche Rolle spielt Dankbarkeit in deinem Leben, und wie
kannst du sie noch intensiver praktizieren?


8. Wie kannst du in schwierigen Momenten einen Zugang zur Freude
finden, ohne die Herausforderung zu ignorieren?


9. Welche Menschen oder Aktivitäten nähren deine Lebendigkeit,
und wie kannst du diese Verbindungen stärken?


10. Was bedeutet es für dich, das Leben zu feiern, und wie
möchtest du das im neuen Jahr umsetzen?


Diese Meditation ist dein Raum, um dich selbst an das zu
erinnern, was dich lebendig macht. Gemeinsam lassen wir den alten
Ballast los und rufen die Freude zurück in dein Leben.


...weil du Liebe bist.


Deine Lara
Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby