Richtig Fasten - so geht’s! Mit Dr. Michaela Axt-Gadermann

Fasten ist angesagt - ja. Aber wie genau sollten wir es anstellen?
Welche ist die beste Methode für einen? Wie sich das herausfinden
lässt und ob es wirklich immer gesund ist zu fasten, besprechen wir
in dieser Folge mit Professorin für Gesundheitsförderung Dr.
Michaela Axt-Gadermann. Sie rät beispielsweise von jeglicher
Darmreinigung beim Fasten ab und setzt auf ein
Mikrobiom-freundliches Fasten. Das beinhaltet ihr neuer Fastencode
von dem sie berichten wird. Was es noch alles rund ums Fasten zu
entdecken gibt, hört einfach selbst.