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DA GEHT NOCH WAS Podcast
Richtig entwässern nach den Feiertagen: SOS-Sofortmaßnahmen

Richtig entwässern nach den Feiertagen: SOS-Sofortmaßnahmen

DA GEHT NOCH WAS vor 1 Jahr

Anastasia Zampounidis, AEOY

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22:58

Alkohol, Zucker, Fett: Zu viel von allem! Nach den Feiertagen
wollen wir das Völlegefühl und die Extra-Kilos schnell wieder
loswerden. Mit meinen persönlichen Tipps kannst Du bereits über's
Wochenende zurück in die Spur finden und die ersten zwei Kilos
verlieren. Meine SOS-Sofortmaßnahmen: Deutlich mehr trinken, z.B.
Kokoswasser, Kräutertees oder Zitronenwasser. Auf Zucker und
gesättigte Fette radikal verzichten. Zusätzlich Detox-Getränke wie
Sellerie-Smoothies oder einen speziellen Detox-Saft mit Roter Bete,
Karotten, Äpfeln, Zitronen und Ingwer konsumieren. Außerdem
sprechen wir darüber, wie Wassereinlagerungen durch Dehydration,
Insulin und Entzündungen begünstigt werden. Auf geht's, wir packen
das! Deine Anastasia. -- PS: Kennst Du schon meine
Zuckerfrei-Challenge „In 21 Tagen zuckerfrei“? Ich zeige Dir, wie
Du einen gesunden Lebensstil haben kannst - ganz ohne Hungern oder
übermäßig viel Sport. Hier kommst Du direkt zu meiner Masterclass
"In 21 Tagen zuckerfrei - mit Anastasia": https://bit.ly/40tL6b9 --
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.