(208) Soul Talk 2025: Schmerzfrei zum Leben Danke sagen!

Thomas Frühwirth, Dr. Peter Poeckh und Lilia Vogelsang: Mehr Mut
für gute Fragen, mehr Fitness für einen guten Body und ganz viel
Optimismus! Traditionell ist auch die erste Ausgabe 2025 eine, die
Mut macht fürs neue Jahr. Die allerdings auch immer zeitlos zu
hören ist. Als Mutmacher. Schließlich geht´s um Fragen und nicht um
Vorsätze. „Die“, sagt Jung-Unternehmerin, Influencerin und Autorin
Lilia Vogelsang, „fasse ich alle drei, bis vier Monate und die sind
dann nah dran an meinem aktuellen Leben. Aber eine Frage, die ich
mir ganz oft stelle, ist grade nach so stressigen Tagen wie der
Weihnachtszeit: was würde ich jetzt brauchen, was mich glücklich
macht.“ Österreichs Behindertensportler der Jahre 22,23 und 24
empfiehlt Selbstreflexion, „ich stelle mich seit vielen Jahren
jeden Morgen vor den Spiegel und sage mir, ich liebe mich und mein
Leben.“ Ein Leben, das der querschnittsgelähmte Paratriathlet, 2016
und 2021 holte er bei den Paralympics Silber im Einzelzeitfahren
und im Straßenrennen, als Geschenk empfindet: „Eigentlich bin ich
schon tot, oder jeder Tag ist nur ein weiterer Bonustag“
normalerweise wäre ich ja tot…“ Wie der frühere Enduro-Sportler
verunglückte? Sogar diesen Unfall schildert er ohne Hauch von
Traurigkeit. 50 Gründe helfen Frühwirth jeden Tag neu zu genießen,
und dass obwohl er jeden Tag drei bis vier Stunden trainiert. Oder
genau deshalb? Er genießt es. Wie sehr der Host Sport genießt?
Dessen Fitness-Zustand testet Dr. Peter Poeckh während der
Produktion. Der Sportmediziner fokussiert sich vor allem auf die
Beweglichkeit, hat Yoga-Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70
aufgeschrieben: „Die Jüngeren lesen ja nicht, für die gibt´s dann
Videos von mir auf Youtube.“ Oder beispielsweise im dritten Part
dieser Ausgabe, wo der Österreicher den Host am Pult sporteln lässt
und - natürlich in seinem eigenen, neuen Podcast. Host ist auch
Lilia Vogelsang: Gute Fragen Gute Freunde – heißt ihr Format – denn
Lilia ist die Fachfrau für Fragen: Ich habe vor 1,5, Jahren im
unbedachten Moment eine Frage auf TikTok hochgeladen, weil ich
immer wieder das Feedback bekommen habe, dass ich gute und witzige
Fragen stelle.“ Welche Lilia da gestellt hat? Den Spoiler gibt es
nicht. Aber: „das Video hat 1,6 Mio Menschen erreicht und daraus
ist dann das Buch entstanden. Soul Talk.“ Da stellt sie in 15
Kapiteln insgesamt 222 Fragen. Aus dem Hörbuch  gibt´s die
bezogen  auf Arbeit, Sinn und Deep Talk am Ende der
Podcast-Ausgabe zu hören. Viele andere – auch durchaus deep – schon
vorher. sprengerspricht wünscht alles gute für 2025 part I (00:00)
glücklich fragen part II (43:09) glücklich leben part III
(01:15:51) glücklich turnen guests Thomas Frühwirth Dr. Peter
Poeckh Lilia Vogelsang books Thorsten Frühwirth – Zum Leben Danke
sagen Dr. Peter Poeckh - Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe
Alter Lilia Vogelsang - Soul Talk cover: jennie_laluna voice:
Miriam Sinno music: sprengerspricht impro – by toby gad
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Kapitel 1 glücklich fragen (43:09) Kapitel 2 glücklich leben
(01:15:51) Kapitel 3 glücklich turnen