Best-of 2024 #1: Das kleine 1x1 für Darmgesundheit

Zum Jahresendspurt stellen wir euch die 5 besten Podcastepisoden
2024 vor. Innerhalb von 5 Tagen bekommt ihr die Crème de la Crème
von digital kompakt 2024 auf die Ohren! Los geht's! Einen Mangel an
Health-Gurus, Diäten und Supplements gibt es dieser Tage bei Leibe
nicht. Um zu erklären, was funktioniert und was nicht, haben wir in
dieser Folge Paul Seelhorst zu Gast.  Seine Firma Fairment
verkauft Probiotika, die besonderen Fokus auf die Darmgesundheit
legen. Im Gespräch erklärt er, warum der Darm essentiell für die
Gesundheit des ganzen Körpers ist, welche Rolle die “üblichen
Verdächtigen” wie Getreide, Zucker, Saatenöle und Milchprodukte
spielen und wieso viele radikalere Ernährungsmethoden wie
Veganismus ihre eigenen Fallstricke haben. Du erfährst... …wieso
der Darm für einen großen Teil der Gesundheit verantwortlich ist
…wie Paul seine Ernährung verändert hat …welche Getreidearten
besser für den Darm sind …warum Paul den Zucker positiver sieht als
andere Health-Coaches …ob Milchprodukte schädlich für den Darm sind
…welche Meinung Paul zu den Theorien von Anthony William hat
…weshalb Paul vegane Ernährung kritisch sieht …was die Probiotika
von Fairment von der Konkurrenz unterscheidet
__________________________ ||||| PERSONEN ||||| Joel Kaczmarek,
Geschäftsführer digital kompakt Paul Seelhorst, Founder fairment
__________________________ ||||| SPONSOREN ||||| Übersicht aller
Sponsoren __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf
mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden
zum Thema: Joel Fixe __________________________ ||||| LEXIKON |||||
Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon
hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen:
Steinzeiternährung - Eine Ernährung, die sich an den angenommenen
Essgewohnheiten von Jägern und Sammlern der Steinzeit orientiert.
Mainstream-Medien - Allgemein akzeptierte und verbreitete
Massenmedien, die Normen und Trends in der Öffentlichkeit setzen.
kronische Krankheiten - Lang anhaltende oder oft wiederkehrende
Krankheiten, die schwierig zu heilen sind. Fermentation - Ein
biochemischer Prozess, bei dem Zucker in Säuren, Gase oder Alkohol
umgewandelt wird. In der Ernährung oft verwendet, um Lebensmittel
besser verdaulich zu machen. Hyperkarnivor - Eine Ernährungsweise
mit extrem hohem Anteil an Fleisch. __________________________
||||| KAPITEL ||||| (00:00:00) Vorstellung und Einführung ins Thema
(00:09:18) Wie hat Paul seine Ernährung umgestellt? (00:16:03)
Getreide, Zucker und Saatenöle (00:23:34) Sind Milchprodukte
schlecht für den Darm? (00:27:57) Anthony William (00:39:57) Ist
Veganismus wirklich gut für die Gesundheit? (00:43:43) Probiotika
__________________________ ||||| WIR ||||| Ich bin übrigens Joël,
der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und
Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein
Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche
Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen
für dich und mich aufzutun. Mit meinem Podcast digital kompakt
zeige ich dir Wachstumsstrategien für dein (Digital-)Business,
indem ich erfolgreiche Unternehmen und Expert:innen interviewe Mit
meinem Podcast 5 Dinge mit 20 zeige ich dir, wie du persönlich
wachsen kannst, indem ich inspirierende Menschen frage, was sind
ihre 5 Dinge, die sie gerne schon mit 20 gewusst hätten In meinem
Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus
meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen
Aktivitäten. Abonniere „digital kompakt“ auf Apple Podcasts,
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geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht
gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle
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