Neujahrsvorsätze richtig machen - was sind gute und schlechte Vorsätze?

Dem Jahresende angemessen widmen wir uns in dieser Episode von
einfach. besser. essen. den lieben Neujahrsvorsätzen. Gemeinsam mit
der Ernährungspsychologin Julia Nittmann schaue ich mir an, warum
so viele Vorsätze scheitern und wie man es einfach besser machen
kann. Denn ja, es gibt “gute” und “schlechte” Ziele! Wir
besprechen, welche tatsächlich funktionieren und warum
Perfektionismus total überbewertet ist! Hol dir unsere Tipps und
starte voller Motivation ins neue Jahr!