Dein inneres Team: Warum deine inneren Anteile gegen dich arbeiten!

Unser bester Tipp bei schwierigen Emotionen, Entscheidungen und
anderen Herausforderungen: Wir teilen mit dir in dieser Folge
einen der psychologischen Tricks, die wir beide täglich anwenden,
um uns den Alltag so viel leichter zu machen. Sarah nutzt ihn,
wenn sie schlecht gelaunt ist oder schwierige Entscheidungen
treffen muss, Tamara besonders, wenn sie sich nicht motivieren
kann oder über Andere ärgert. Dieses Tool bewirkt Wunder, wenn
wir es für uns nutzen Außerdem erfährst du, warum wir uns
manchmal nicht aufraffen können, obwohl uns etwas wichtig ist,
in welchem Bereich wir viel zu viel Verantwortung abgeben, wie
du mehr Distanz zu deinen Emotionen schaffst und in die
Beobachterposition wechseln kannst und warum unsere Angst oft
immer stärker wird und wie wir das selbst verursachen. Hol dir
hier die Coachingübungen zur Folge! Wie hat dir die Folge
gefallen? Und wie sieht dein innerer Anteil aus, der dir während
der Folge durch den Kopf gegangen ist? Du möchtest mehr über uns
erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf
⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden zweiten Tag (montags,
mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge
– mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung –
psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und
garantiert wirkungsvoll ️ So schön, dass du hier bist Deine
Sarah & Tamara





00:00 Intro 00:50 Wie du dich mit deinen inneren Anteilen
verbindest 05:40 Was dein inneres Team unbedingt braucht, um zu
funktionieren 06:43 Bereich 1: Wie du negative Emotionen viel
leichter auflösen kannst 08:05 Eine besondere Coaching-Erfahrung
von Sarah 10:17 Was passiert, wenn ein inneres Teammitglied nicht
gehört wird 14:15 Bereich 2: Wie du mit deinen schwierigen
Verhaltensweisen viel leichter umgehen kannst 16:47 Woran du
erkennst, dass sich dein inneres Team nicht einig wird 19:32 Was
du beachten kannst, wenn du emotional oder rational veranlagt
bist 22:29 Wen du noch in dein inneres Team „einladen“ solltest
23:38 Bereich 3: Wie du deine inneren Anteile für gute
Entscheidungen nutzen kannst 28:48 Wie du herausfindest, welcher
Anteil gerade das Sagen hat 32:28 Was wir oft vergessen, wenn wir
uns mit unserem inneren Team verbinden 34:40 Wie sehen deine
Anteile aus? 35:31 Outro