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Mentale Stärke: Dein Schlüssel zu echtem Erfolg Podcast
Entspannung pur: Nutze das KEN-Modell für innere Ruhe

Entspannung pur: Nutze das KEN-Modell für innere Ruhe

Mentale Stärke: Dein Schlüssel zu echtem Erfolg vor 1 Jahr

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11:08

In dieser Folge erfährst du, wie das KEN-Modell dir hilft,
Stresssituationen souverän zu meistern. Ich zeige dir, wie du mit
den drei Kernbereichen Kontrolle, Einfluss und Nichts gezielt
umgehen kannst, um deine Handlungsfähigkeit zu stärken. Lerne,
wie du in stressigen Situationen die Elemente identifizierst, die
du kontrollieren kannst, wo du Einfluss nehmen kannst und wann es
sinnvoll ist, einfach loszulassen. Zusätzlich führe ich dich
durch eine kurze Entspannungsübung, die dir im Alltag zu mehr
Gelassenheit verhilft.

Melde dich hier zum Tag der Gelassenheit an:
https://christian-bremer.de/seminare/tag-der-gelassenheit/

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Bei Fragen kannst du uns gerne unter der Telefonnummer 030 – 20
33 96 33 anrufen.