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Leistung im Laufen? - #sciencesnack #018

Leistung im Laufen? - #sciencesnack #018

Exercise Inside Out vor 1 Jahr

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14:32

Im Lauftraining spielt die "richtige" Intensität eine große
Rolle. Neben dem subjektiven Empfinden und der Herzfrequenz wird
der Pace sehr häufig genutzt. Allerdings kommt der bei variablen
Gelände an die Grenzen seiner Aussagekraft.

Aus diesem Grund gibt es seit ein paar Jahres das Bestreben
verschiedener Hersteller eine "Laufleistung" zu berechnen, um -
wie im Radsport - geländeunabhängig steuern zu können. Aber was,
wenn ich im Training einen anderen Schuh trage, als im Wettkampf?
Kann ich dann genauso danach steuern? Genau damit hat sich eine
neue Studie beschäftigt!

Hier die Studie:

Hudgins et al. (2024) J Sports Sci: The Ability of Stryd Footpod
Metrics to Reflect Changes in Metabolic Power Between Running
Shoe Types

Hier der ganze Adventskalender

Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen

Hier könnt ihr den Podcast unterstützen

https://www.buymeacoffee.com/ojquitt

Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir
gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe.

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