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  4. Mit Achtsamkeit und Meditation zurück ins Fühlen: Ein Gespräch mit Tim Biegert (#6)
Ein entspannter Deep Talk über die Kraft der
Achtsamkeit und Atmung in Bezug auf unser körperliches und
geistiges Wohlbefinden.

Wenn wir das Tempo im Leben etwas rausnehmen, können wir den
Blick nach innen richten und uns fallen lassen. Das schafft Raum,
uns selbst mehr zu spüren und Gedanken anders wahrzunehmen. Wenn
wir nicht länger nur aus Affekt oder Konditionierung auf
Situationen oder Gefühle reagieren wollen, haben wir mit Atmung,
Meditation und Achtsamkeit starke natürliche Werkzeuge, wirklich
zu uns zu finden.

Genau darum gehts in dieser Folge mit Tim Biegert.

Viel Spaß mit dieser Episode!

Tim findest du auf folgenden Wegen:

Instagram: https://www.instagram.com/tim.biegert/

Website: https://timbiegert.com/

Tim hat auch einen eigenen Podcast!

Take a deep BREATH

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