#10 Achtsam Essen - es spielt eine große Rolle WIE du isst

"Achtsam Essen" ist mehr als nur ein Modebegriff. Es geht nicht
nur darum, was du isst oder wie viel du isst. Es spielt
tatsächlich auch eine große Rolle, wie du isst. In dieser Folge
erklärt Cornelia, welche Bedeutung achtsames essen wirklich hat.
Und sie erklärt auch, wie es im Alltag am besten gelingt.

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

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Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie