#181 Resilienztraining - Der Atemanker

Wie können wir in schwierigen Zeiten stark bleiben? In meiner
neuen Folge tauchen wir ein in die Welt der Resilienz. Ich
erkläre dir, warum Resilienz wie ein mentaler Muskel ist, den du
trainieren kannst, und wir gehen gemeinsam in eine wohltuende
Atemübung, die dir hilft, im Alltag mehr Ruhe und Klarheit zu
finden.


Resilienzkurs:
https://happy-you.de/veranstaltung/resilienztraining/