Wie viel Säbelzahntiger ist gesund?

Hallo liebe Hörerinnen und Hörer! Heute nehmen wir euch mit auf
eine kleine Reise in den Dschungel unserer Gedanken, wo der
Säbelzahntiger – unser innerer Stress – plötzlich auftaucht, wenn
wir ihn am wenigsten erwarten. Jens und Jörg haben in ihrem
Podcast darüber gesprochen, wie Stress unsere Leistung steigern
kann – aber nur bis zu einem gewissen Punkt, bevor es kippt und
wir in den Überlebensmodus schalten.


Ein wichtiger Punkt im Gespräch: Führungskräfte sollten keinen
zusätzlichen Druck auf Mitarbeitende ausüben, sondern
unterstützend wirken – ähnlich einem Dompteur, der ruhig mit
seinem Säbelzahntiger umgeht, anstatt ihn wild zu machen. Aber
nicht nur Chefs spielen eine Rolle. Auch wir als Kolleginnen und
Kollegen können Stress abbauen, indem wir einfach mal zuhören und
den anderen ausreden lassen. Das allein kann den Stress schon
deutlich reduzieren.


Was besonders spannend ist: Wenn wir Herausforderungen nicht als
Bedrohung, sondern als spannende Aufgaben sehen, bleibt unser
Säbelzahntiger in seinem Käfig und wir können produktiv und
kreativ arbeiten. Es geht darum, eine positive Anspannung zu
erzeugen, die uns motiviert und nicht lähmt.


Und mal ehrlich: Wer von uns kennt das Gefühl nicht, dass der
Stress im Job manchmal einfach zu viel wird? Genau deshalb ist es
so wichtig, unseren inneren Säbelzahntiger zu zähmen, um
langfristig gesund und erfolgreich zu bleiben.


Also, habt euren Säbelzahntiger lieb und helft auch euren
Mitmenschen, ihre Raubtiere zu zähmen. Teilen, liken,
kommentieren – ihr kennt das. Und denkt dran: Ein bisschen Stress
ist okay, aber lasst ihn nicht die Kontrolle übernehmen. Bleibt
entspannt und bis zum nächsten Mal!


Bis zum nächsten Mal, haltet durch und bleibt entspannt!
Euer Jens, Jörg und Gustav.
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