podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. BRINK Health - Der Podcast für proaktive Gesundheit Podcast
  4. Schlaf - Fakten, Wissenschaft und praktische Tipps (#4)
Warum schlafen wir? Ist Schlaf wirklich nur eine einfache
"Auszeit"? Was passiert in den unterschiedlichen Schlafphasen?
Und wie kannst du noch heute deinen Schlaf verbessern?

In dieser Episode thematisiere ich Schlaf als essentiellen
Baustein für die körperliche und geistige Gesundheit. Dazu 10
praktische Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern kannst.

-----------------------------------------------------------------

Du hast Fragen zu meiner Arbeit oder meinem Coaching?

Dann kontaktiere mich gerne über meine Website

Folge mir auch auf Instagram, für mehr gesundheitlichen Content!

Weitere Episoden

Was WIRKLICH zählt um langfristig schlank und gesund zu sein (stressfrei & nachhaltig) #50

Was WIRKLICH zählt um langfristig schlank und gesund zu sein (stressfrei & nachhaltig) #50

31 Minuten
vor 5 Monaten
Meine 10 besten Tipps für nachhaltige Gesundheit und Vitalität (erprobt & wissenschaftlich fundiert) #49

Meine 10 besten Tipps für nachhaltige Gesundheit und Vitalität (erprobt & wissenschaftlich fundiert) #49

29 Minuten
vor 6 Monaten
Long-COVID aus ganzheitlicher Sicht - Was kann nachhaltig helfen? (Meine Sichtweise) #48

Long-COVID aus ganzheitlicher Sicht - Was kann nachhaltig helfen? (Meine Sichtweise) #48

32 Minuten
vor 6 Monaten
Buteyko-Methode für Anfänger: Wie du weniger atmest und mehr Energie hast!

Buteyko-Methode für Anfänger: Wie du weniger atmest und mehr Energie hast!

27 Minuten
vor 6 Monaten
Was deinem Kind bei Asthma WIRKLICH hilft (und was Ärzte oft übersehen) #46

Was deinem Kind bei Asthma WIRKLICH hilft (und was Ärzte oft übersehen) #46

31 Minuten
vor 6 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Schlaf - Fakten, Wissenschaft und praktische Tipps (#4)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Be
berglandschaft

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz