Kann ich meiner inneren Stimme vertrauen?

Manchmal ist sie schüchtern, manchmal drängt sie in den
Vordergrund. Unsere innere Stimme ist unser ständiger Begleiter,
das Gespräch mit ihr sei eines der wichtigsten Gespräche unseres
Lebens, schreibt der Psychologe Ethan Kross. Aber wer spricht da
eigentlich in unserem Kopf? Und warum ist die innere Stimme
manchmal so bösartig (“Dieses Date hast Du aber richtig
versemmelt!“) und baut uns an anderen Tagen auf (“Du hast aber
wirklich Pech im Moment, das wird sicher bald besser.“)? In dieser
Folge von “Geht’s dir auch so?” erklärt die Psychologin Tania
Lincoln, welche Techniken die Psychotherapie kennt, um mit einer
quälenden inneren Stimme umzugehen. Host dieser Episode ist Dr.
Jakob Simmank, er leitet das Ressort Gesundheit von ZEIT
ONLINE.  Bei "Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren
Sven Stockrahm, Jakob Simmank und Claudia Wüstenhagen mit
Expertinnen und Experten über psychische Gesundheit. Sie behandeln
Themen wie das Impostor-Phänomen, Angststörungen, Bindungstypen
oder Depressionen – und besprechen dabei auch deine Fragen.