Schluss mit Verboten: darum geht es wirklich bei einer gesunden Ernährung

Was macht eine gesunde Ernährung wirklich aus? Viele Eltern sind
überfordert mit dem Informationsdschungel rund um das Thema
Ernährung. In dieser Podcastfolge von „Gesundheit beginnt
bei dir“ widmen wir uns deshalb genau diesem Thema.


Du erfährst, warum eine pflanzenbasierte Ernährung die gesündeste
Ernährungsform ist und welche Rolle Ballaststoffe, Vitamine und
Antioxidantien für deine Gesundheit spielen. Wir geben dir
wichtige Strategien und Grundsätze an die Hand, wie du die
Ernährung gesünder gestalten kannst und mehr bunte pflanzliche
Lebensmitteln für dich und für dein Kind in den Alltag einbaust.
Besonders wichtig ist uns dabei, dass das mit ganz viel Freude
und ohne Verbote klappt.


Zusätzlich haben wir viele erprobte Tipps für dich dabei, wie du
auch dein Kind für eine gesunde Ernährung begeistern kannst. Wie
immer sind die Tipps so, dass du sie direkt anwenden kannst.


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freuen uns, von dir zu hören und dich auch in der nächsten Folge
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Gesundheit beginnt bei dir,


Sophie & Clemens von LittleFant


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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen
findest du ⁠hier⁠.