Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti – 75 Minuten

Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von
Durga Jyoti. Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunde
Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama,
Yoga Sonnengebet, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge,
schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende
Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar
entspannend. Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du erklärt
unter www.yoga-vidya.de/rishikeshmittelstufe. Yogastunden auch
als mp3 und mp4 Downloads unter
www.yoga-vidya.de/podcast/yogastunde-mp3/. – Diese Audioaufnahme
kannst du auch als sanfte Mittelstufen Yogastunden Video
anschauen und damit praktizieren. Viel Freude damit – Om Shanti.


Yoga Übende: Rukmini .
Yogalehrerin: Durga Jyoti von Yoga Vidya www.yoga-vidya.de