3 Gründe, warum du nicht mit dir allein sein kannst & was wirklich hilft

Wir alle verbringen durchschnittlich 6 Jahre unseres Lebens auf
Social Media. Ja, das ist leider wirklich wahr. Ablenkung, gerade
über das Handy, ist oft unsere beste Strategie, sobald wir mit
uns und unseren Gedanken und Gefühle allein sind. Doch warum
fällt uns das Allein-Sein eigentlich so schwer? Und wie kannst du
es schaffen, trotz dieser Hindernisse wieder positiv zu dir
selbst zu finden? Auf all diese Fragen findest du in unserer
neuen Podcast-Folge Antworten. Außerdem erfährst du, was Sarah
hilft, mit sich selbst in Kontakt zu kommen, wie und warum wir
unsere Emotionen oft verdrängen, wie wir beide einen gesunden
Umgang mit den sozialen Medien gefunden haben und warum uns
immer mehr Wissen über Persönlichkeitsentwicklung nicht hilft.
Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Wie kannst du dir
helfen, mit dir selbst noch mehr in Kontakt zu kommen? Sammle
gerne alle deine Ideen in den Kommentaren ️ Du möchtest mehr über
uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns
auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei.





Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags)
gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für
deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im
echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️ So
schön, dass du hier bist Deine Sarah & Tamara





00:00 Intro 01:19 Diese Geschichte verändert deine Perspektive
enorm 04:53 Warum wir normalerweise nicht gut mit uns allein sein
können 08:27 Wie wir uns mit Ablenkung selbst sabotieren 10:31
Grund 1, warum wir nicht allein sein können 12:44 Wie Social
Media & Co. uns in der Ablenkung halten 15:33 Wie Sarah sich
daraus gelöst hat & welchen Umgang Tamara damit gefunden hat
23:56 Grund 2: Wie wir unsere eigentlichen Emotionen verdrängen
29:41 Grund 3: Warum immer mehr Wissen über
Persönlichkeitsentwicklung nichts hilft 35:28 Was du tun kannst,
um besser allein sein zu können 37:25 Wie Sarah mit sich selbst
in Kontakt kommt – ein ganz besonderes Bild 40:42 Wie du in
Allein-Momenten deinen fürsorglichen Anteil in dir aktivierst
44.37 Stell dir diese Frage unbedingt, um dir die Veränderung zu
erleichtern 45:54 Wie du dich am besten auf das
Mit-Dir-Allein-Sein vorbereitest 48:17 Wie du dir den Weg
möglichst leicht machst – ein Beispiel eines ehemaligen Klienten
52:26 Outro