#9 "Ich kann ja im Kopf keinen Schalter umlegen!" - wie gelingt der Perspektivenwechsel weg von der Diätmentalität

Abnehmen ist in der Theorie ja relativ simpel. Einfach weniger
Kalorien zuführen, als der Körper verbraucht. In der Praxis sieht
es aber oft anders aus. Viele Menschen wissen zwar viel über das
Thema Ernährung - trotzdem tun sie sich schwer, das in ihrem
Alltag umzusetzen. In dieser Folge spricht Cornelia darüber, wie
dieser "Perspektivenwechsel" gelingen kann.

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie