Adventskalendertürchen 3: Priming und Zucker

Willkommen zum Zuckerfrei-Adventskalendertürchen 3! Heute widmen
wir uns einem spannenden Thema auf deinem Weg zu einem zuckerfreien
Leben: Priming – wie du dein Unterbewusstsein für gesunde
Entscheidungen trainierst. Priming ist ein psychologisches Konzept,
das beschreibt, wie Reize in deiner Umgebung unbewusst deine
Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflussen. Dieses Wissen kannst
du nutzen, um dein Umfeld so zu gestalten, dass es dir hilft, auf
Zucker zu verzichten – und zwar ohne ständigen Kampf. Inspiration
des Tages: „Verändere dein Umfeld, und du veränderst dein
Verhalten.“ Wie kannst du Priming für dich nutzen? Gestalte dein
Umfeld so, dass gesunde Entscheidungen intuitiv werden. Mache
zuckerfreie Alternativen leicht erreichbar, platziere motivierende
Bilder oder positive Botschaften sichtbar und nutze visuelle Reize,
die deine Ziele unterstützen. So kannst du deinen Alltag auf
einfache Weise zuckerfreier gestalten. Zuckerfreie
Weihnachtsbäckerei Auf meinem YouTube-Kanal findest du leckere,
zuckerfreie Weihnachtsklassiker, die du unbedingt ausprobieren
solltest, wie zum Beispiel: Zuckerfreie Kokosmakronen Zuckerfreie
Vanillekipferl Zuckerfreier Stollen Zuckerfreie Zimtsterne
Zuckerfreie Engelsaugen Zuckerfreier Spekulatius … und noch viele
weitere Rezepte, die bald folgen! Entdecke die Rezepte hier:
https://www.youtube.com/@leandra.fili Tägliche Inspiration findest
du hier: Instagram:
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https://www.pinterest.de/leandrafili/ Mehr Infos zu meiner Arbeit
als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin findest du auf
meiner Website: https://leandra-fili.de Denke daran: Dein Umfeld
ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. Mit kleinen Änderungen machst
du den Weg zu einem zuckerfreien Leben leichter, freudvoller und
nachhaltiger. Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea ️