#8 Emotionales Essen - wenn NICHT Hunger der Grund ist, warum wir essen

Es gibt unterschiedliche Gründe dafür, warum wir essen. Hunger
ist wohl häufigste Grund. Aber auch Stress, Trauer oder
Langeweile können Gründe für das sogenannte "Emotionale Essen"
sein. Essen kann auch Glückshormone im Körper ausschütten.
Mitunter kann die Lust zB auf Süßigkeiten aber nur eine
Bewältigungsstrategie des Körper sein. In dieser Folge erklärt
Cornelia viel wissenswertes zum Thema "Emotionales Essen".

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

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Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie