#88 Fettarme Proteinquellen & Alltagstipps die dir helfen deine Makros zu treffen

Vor allem in einem Defizit ist es am Anfang schwierig, auf seine
Proteine zu kommen und gleichzeitig nicht über die Kalorien zu
schiessen. Oder vllt fällt es dir allgemein schwer deine Proteine
zu erreichen.


Kennen wir alle und es braucht einfach Zeit, um darin besser zu
werden.


In dieser Folge gebe ich dir eine Menge Alltagstipps, die du
sofort umsetzen kannst und mit denen du einfacher auf deine
Makros kommen wirst.


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