Umgang mit Stress als Selbstständiger: Wie du mit kleinen Pausen Großes erreichst

In dieser Folge erfährst du, warum vielen Menschen – vielleicht
auch dir – es schwerfällt, ihr eigenes Ding zu machen, ohne dabei
andere vor den Kopf zu stoßen. Ich erkläre dir, wie du mit einer
einfachen Atemübung aus unserer Espresso-Session zur Ruhe kommst
und deinem Gehirn die Möglichkeit gibst, sich zu entspannen.
Lerne, wie du durch bewusste Entscheidungen die innere Balance
zwischen Zugehörigkeit und Autonomie findest. Ich teile
Techniken, die dir helfen, selbstbewusst Entscheidungen zu
treffen, die deinem Herzen folgen, ohne dass deine Beziehungen
darunter leiden.

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