#7 Stress im Alltag - wie er dein Essverhalten beeinflusst und was du tun kannst

Stress spielt in unserem Körper eine sehr große Rolle. Auch beim
Essverhalten. Einerseits nehmen wir uns stressbedingt oft zu
wenig Zeit zum essen. Andererseits reagiert der Körper ebenfalls
auf den Stress. Was genau da im Körper geschieht, was positiv ist
und was negativ - darüber spricht Cornelia in der neuen Folge.
Auch mit wertvollen Tipps, wie ihr euer Essverhalten, auch bei
Stress, möglichst positiv beeinflussen könnt.

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie