Druck im Beruf reduzieren (für Unternehmer, Selbstständige & Freelancer)

In dieser Folge erfährst du, wie du emotionalen Druck als
Freiberufler, Unternehmer oder Selbstständiger abbauen kannst.
Ich erkläre dir, warum emotionaler Druck auch als Geschenk
betrachtet werden kann, das dir zeigt, wo du noch geschmeidiger
handeln könntest. Zuerst gilt es, den Druck zu akzeptieren und
dann durch Bewegung wie einem kurzen Spaziergang oder ein paar
Liegestützen abzubauen. Danach konzentrieren wir uns auf die
Atmung, um situativen Druck zu reduzieren. Erfahre, wie du durch
achtsame Selbstreflexion und innere Dialoge deine Glaubenssätze
identifizierst, die Druck erzeugen. Gemeinsam schauen wir uns an,
wie diese Glaubenssätze kreative Blockaden verursachen können und
wie du sie auflöst.


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