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  4. 85 – Training verstehen – Teil 1. Das Fundament für deinen Abnehmerfolg
Wie funktioniert effektives Training und warum ist es wichtig,
dass wir alle (ja, ich habe ALLE gesagt)
regelmäßig trainieren?

Was, wann und wie viel solltest du trainieren?

In dieser und den kommenden Podcastfolgen gehen wir diesen Fragen
auf den Grund

Heute starten wir mit Teil 1 der Serie und den Basics:

Welche positiven Effekte hat Training, außer Kalorien zu
verbrennen?

Wie komplex muss dein Trainingsplan wirklich
sein?

Und wie kannst du sicherstellen, dass dein Workout dir hilft,
deinen Traumkörper zu erreichen und nicht pure Zeitverschwendung
ist?

Du hast keine Lust mehr, im Dunkeln zu tappen, sondern willst
endlich effektiv abnehmen?

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(versprochen )

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„85 – Training verstehen – Teil 1. Das Fundament für deinen Abnehmerfolg“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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