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ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben Podcast
Morgenroutine? Laut Forschung oft keine gute Idee...

Morgenroutine? Laut Forschung oft keine gute Idee...

ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben vor 1 Jahr

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16:40

Deine Morgenroutine macht dich unproduktiv und schlecht gelaunt.
Genau die Routine, an der du seit so langer Zeit arbeitest. Alles
integrierst, was dir guttut. An guten Tagen kann hier vom
gesunden Smoothie bis zum Morgen-Yoga alles dabei sein. An
schlechten Tagen nur ein starker Kaffee und die Enttäuschung,
dass du heute früh wieder nichts durchgezogen hast. Und prompt
läuft der ganze Tag nicht wie er soll. Die neuste Forschung zeigt
uns inzwischen, warum das so viel mit unserer Morgenroutine zu
tun hat. Schau dir die Folge unbedingt an, wenn du deine Tage in
Zukunft noch so viel positiver und glücklicher erleben willst.
Außerdem erfährst du, warum uns „gute“ Routinen trotzdem
schaden können, welche Routinen uns wirklich nutzen, über
welche 2 Regler du deinen Morgen anpassen kannst und wie du all
das auch für dein Kind nutzen kannst Hol dir hier die
Coachingübungen zur Folge! Welche Morgenroutine machst du
täglich, die dir tatsächlich guttut, statt zu schaden? Das sind
oft die Routinen, die wir gar nicht bewusst als solche wahrnehmen
– z.B. ein Glas Wasser trinken. Lass uns diese wertvollen
Routinen gern hier unten in den Kommentaren sammeln Du möchtest
mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und
bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. 00:00 Intro 00:22
Warum uns Social Media bei Morgenroutinen meist negativ
beeinflusst 01:43 Wie du dir durch deine Morgenroutine Gutes tun
kannst 02:29 Warum dir deine Morgenroutine mehr Stress als
Benefit bringen kann 03:48 Das größte Risiko für deine
Morgenroutine 09:26 Das ist das Wichtigste für deine
Morgenroutine 12:26 Die zweite wichtige Sache, damit deine
Morgenroutine positiv wirkt 13:33 Outro Jeden zweiten Tag
(montags, mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue
Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️ So schön,
dass du hier bist Deine Sarah & Tamara