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  3. einfach. besser. essen. Podcast
  4. Feiertage ohne extra Speck - so geht’s!
In dieser Folge von einfach. besser. essen. dreht sich alles um die
Herausforderungen der Feiertage und wie du diese genießen kannst,
ohne dabei zuzunehmen. Wir sprechen über die häufigsten
Stolperfallen, warum es nicht nur um Kalorien geht und wie du mit
der 80-20-Regel entspannt durch die festliche Zeit kommst. Außerdem
gibt es praktische Tipps, wie du den Alltag wieder in Balance
bringst, damit du die besonderen Momente voll auskosten kannst –
ohne schlechtes Gewissen!

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„Feiertage ohne extra Speck - so geht’s!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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