#85 Muskelkater und was wirklich hilft

Muskelkater sollte niemals das Ziel deines Trainings sein und
trotzdem bekommen wir den gelegentlich.


In dieser Folge besprechen wir, was dann wirklich hilft und wie
wir diesen vermeiden können. Ausserdem, wieso Muskelkater kein
erstrebenswertes Ziel sein sollte.


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