Beckenboden Check – Funktions- und Wahrnehmungstest für deine Mitte!

vor 1 Jahr

Bist du dir auch manchmal unsicher, ob du deinen Beckenboden überhaupt richtig wahrnimmst und wie es diesem Bereich deines Körpers geht? Finde es mit diesen einfachen Übungen heraus!

36 Minuten

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Podcast

Podcaster

Bewegung aufs Ohr

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser Folge teile ich Übungen mit dir, über die du herausfinden
kannst, wie es deinem Beckenboden so geht! Natürlich kann dieser
kleine Test keinen Besuch bei einer Beckenbodenspezialistin
ersetzen aber dir doch einen ganz guten Überblick über die
Vitalität und Funktionsfähigkeit deines Beckenbodens geben. Gib mir
von Herzen gerne ein Feedback auf Instagram oder per E-Mail wie du
deinen Beckenboden bei diesem Test wahrgenommen hast!