Winterspeck: Mythos oder Notwendigkeit?

In dieser Folge von einfach. besser. essen. klären wir die große
Frage: Ist es normal, im Winter zuzunehmen? Wir werfen einen Blick
auf die biologischen Hintergründe und räumen mit dem Mythos des
"Winterspecks" auf. Du erfährst, wie weniger Sonnenlicht unser
Essverhalten beeinflusst, warum wir im Winter oft mehr Zucker essen
und was das mit Serotonin zu tun hat. Außerdem geben wir dir
wertvolle Tipps, wie du deinen Tag-Nacht-Rhythmus optimieren kannst
– für mehr Energie und Wohlbefinden in der dunklen Jahreszeit!