#127 Trauer, Vergänglichkeit und Loslassen - Wie wir mit Verlust umgehen können

In dieser Podcastepisode erfährt du, wie du zu einem heilsamen
Umgang mit Trauer und Verlust finden kannst. Du bekommst 5 konkrete
Schritte sowie am Ende der Folge eine Meditation zur
Vergänglichkeit. Trauer wird oft als etwas betrachtet, das wir
überwinden müssen. Doch in Wirklichkeit ist sie ein Ausdruck von
Liebe. Trauer ist die natürliche Reaktion auf den Verlust eines
geliebten Menschen, und es geht nicht darum, diesen Menschen
loszulassen, sondern die Trauer als eine Form der Verbindung zu
akzeptieren. Wir besprechen praktische Wege, um Trauer zu
verarbeiten, wie das Pflegen von Selbstfürsorge, das Erinnern an
den Verstorbenen und das Achten auf die eigenen Emotionen. In
dieser Episode erfährst du: • Wie du mit Trauer und Verlust heilsam
umgehen kannst • Warum Trauer Ausdruck von Liebe ist • Die
Wichtigkeit der Akzeptanz der Gefühle • 5 konkrete Schritte für den
Umgang mit Verlust • Eine Meditation zum Thema Vergänglichkeit
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