podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben Podcast
  4. Top-Lebensmittel gegen zu viel Zucker im Blut – So hältst du deinen Blutzucker in Balance!
Zu viel Zucker im Blut kann langfristig deine Gesundheit gefährden,
dich hindern dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und dein
Energielevel aus dem Gleichgewicht bringen. Aber wusstest du, dass
es natürliche Lebensmittel gibt, die dabei helfen, deinen
Blutzuckerspiegel zu regulieren? In dieser Folge spreche ich über
meine Top 3 Blutzucker-regulierenden Lebensmittel: Grünes
Blattgemüse – Reich an Ballaststoffen, die dabei helfen, den
Blutzucker stabil zu halten und den Insulinspiegel zu senken.
Hülsenfrüchte – Vollgepackt mit Eiweiß und langsam verdaulichen
Kohlenhydraten, die für einen gleichmäßigen Blutzuckerspiegel
sorgen und Heißhunger vorbeugen. Mandeln – Gesunde Fette und
Magnesium helfen dabei, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und
Insulinsensitivität zu verbessern. Erfahre in dieser Folge, wie du
diese Lebensmittel in deine Ernährung integrieren kannst, um deinen
Blutzucker zu kontrollieren und voller Energie durch den Tag zu
gehen!

Weitere Episoden

Zurück in die Routine statt rein in die Diät: Was dein Körper jetzt wirklich braucht

Zurück in die Routine statt rein in die Diät: Was dein Körper jetzt wirklich braucht

38 Minuten
vor 2 Tagen
Heißhunger in den Wechseljahren – was dein Körper dir wirklich sagen will

Heißhunger in den Wechseljahren – was dein Körper dir wirklich sagen will

29 Minuten
vor 3 Wochen
Warum dein Körper in den Wechseljahren anders reagiert als früher – und was jetzt wirklich hilft

Warum dein Körper in den Wechseljahren anders reagiert als früher – und was jetzt wirklich hilft

20 Minuten
vor 1 Monat
Restaurant, Grillabend & Eis in den Wechseljahren – so bleibt dein Stoffwechsel auch im Urlaub in Balance

Restaurant, Grillabend & Eis in den Wechseljahren – so bleibt dein Stoffwechsel auch im Urlaub in Balance

20 Minuten
vor 1 Monat
Urlaub ohne schlechtes Gewissen in den Wechseljahren

Urlaub ohne schlechtes Gewissen in den Wechseljahren

27 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Top-Lebensmittel gegen zu viel Zucker im Blut – So hältst du deinen Blutzucker in Balance!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Mi
Misol
Ge
Gerome
Si
Simona05

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz