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Dein Lauftraining von Herbst bis Januar: Fit bleiben nach dem Halbmarathon und Marathon

Dein Lauftraining von Herbst bis Januar: Fit bleiben nach dem Halbmarathon und Marathon

MARATHON PODCAST vor 1 Jahr

Wie du nach dem Herbstwettkampf die Basis für deine Frühjahrsvorbereitung legst

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Podcast

MARATHON PODCAST

161 Episoden

Expertenwissen zu Joggen, Laufen, Halbmarathon und Marathon

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Folge 64: Wie du nach dem Herbstwettkampf die Basis für
deine Frühjahrsvorbereitung legst

In der aktuellen Folge werfen Franzi und Andreas einen Blick in
die kühle Jahreszeit und diskutieren das Spannungsfeld zwischen
Erholung nach den Herbstwettkämpfen und der Vorbereitung auf die
sportlichen Höhepunkte im Frühjahr. Wie regeneriert man am besten
nach einem Marathon oder Halbmarathon, und wann beginnt das
strukturelle Training wieder? Außerdem geben sie wertvolle Tipps
für das Wintertraining und die mentale Erholung. Diese Folge
bietet einen Rundum-Blick für Läufer, die das ganze Jahr über auf
Top-Niveau trainieren wollen

Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

Potenzialanalyse: Pacerechner und Potenzialanalyse

Kardio-Laktat-Test: Leistungsdiagnostik als
Laufband-Stufentest

Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren

Seminare: Laufseminare und Marathonseminare

Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken

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LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS

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