#6 Der Heißhunger Teufelskreis - so besiegst du ihn

Heißhungerattacken sind lästig. Sie beeinträchtigen nicht nur
deine Gesundheit, sondern auch deine Leistungsfähigkeit und
Konzentration. In diesem Podcast erfährst du:


- Die Ursachen von Heißhunger und seine Auswirkungen auf den
Berufsalltag


- Warum ein konstanter Blutzuckerspiegel entscheidend für deine
Energie und deinen Fokus ist


- Welche Ernährungsstrategien dir helfen, Heißhunger vorzubeugen
und deine Produktivität zu steigern


- Praktische Tipps, wie du Heißhungerattacken langfristig in den
Griff bekommst
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