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  4. #82 Die Angst vor dem Zunehmen & Gewichtsschwankungen verlieren
Wenn du einen straffen, definierten Körper möchtest, musst du
essen! Unser Körper benötigt genug Nährstoffe & Kalorien,
ansonsten wirst du in den umgekehrten Teufelskreis laufen.

Aber mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Training wirst
du nicht einfach nur zunehmen, sondern dein Körper wird es
investieren: In Muskeln! Und genau das wollen wir.

Wie du die Angst vor dem Zunehmen verlierst und du dich
entspannen kannst, auch wenn deine Waage Gewichtsschwankungen
anzeigt, darüber sprechen wir in dieser Folge.

Mein Online Coaching für Frauen:
https://strong-feminine.com/

Der Anti Heisshunger Guide:
https://strong-feminine.com/heisshunger-guide/

Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore

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„#82 Die Angst vor dem Zunehmen & Gewichtsschwankungen verlieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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