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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#8 Wie Angehörige Menschen mit Angststörungen wirklich unterstützen können – 7 praktische Tipps

#8 Wie Angehörige Menschen mit Angststörungen wirklich unterstützen können – 7 praktische Tipps

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 1 Jahr

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In dieser Folge von „Gemischte Gefühle“ widmen wir uns einem
Thema, das viele Angehörige von Menschen mit Angststörungen
beschäftigt: Wie kann man wirklich helfen? Als klinische
Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer Angststörung
und Panikattacken erkläre ich, was Angehörige tun können, um
Betroffene effektiv zu unterstützen – und was sie lieber
vermeiden sollten.

Du erfährst:

Warum es wichtig ist, nicht alle Aufgaben für den Betroffenen zu
übernehmen, und welche langfristigen Folgen das haben kann.

Welche kleinen Schritte helfen, Betroffene sanft an
angstauslösende Situationen heranzuführen.

Praktische Tipps, wie Du als Angehöriger Sicherheit und
Zuversicht vermitteln kannst, ohne überfordert zu sein.

Wie Du offen und ehrlich mit dem Betroffenen kommunizieren
kannst, um gemeinsam Fortschritte zu machen.

Ich teile eigene Erlebnisse und zeige Dir auf, wie Angehörige mit
Geduld und Verständnis aktiv zur Angstbewältigung beitragen
können.

Mehr darüber, wie Du als Angehöriger von Menschen mit Angst und
Panik unterstützen kannst, findest Du auch in meinem Blogbeitrag:
Angst und Panik – Was können Angehörige tun?.

Wir schaffen das.

Deine Klara

Mehr von mir:

Website: ⁠⁠⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠⁠⁠

Buch: ⁠⁠⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Mehr Informationen
findest Du hier: ⁠⁠https://klarahanstein.com/agb/⁠