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SELBSTSABOTAGE - Raus aus deinem Muster

SELBSTSABOTAGE - Raus aus deinem Muster

MINDSET MANICURE vor 1 Jahr

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53:52

Podcast

MINDSET MANICURE

54 Episoden

Der Schönheitssalon für deine Seele.

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Wer nicht hinschaut landet in seiner Vergangenheit... oder so
ähnlich.

Warum lande ich immer wieder bei solchen Menschen?

Warum ziehe ich immer nur diese Menschen an?

Warum passiert immer mir sowas?

>> Die ehrliche Antwort: Weil du es tolerierst.

Unser Gehirn ist auf "Sicherheit" programmiert und wird uns mit
all seinen Gedanken & Gefühlen dahin leiten, dass wir in
unserer Komfortzone landen.

Und unsere Komfortzone ist eben das, was wir in der Kindheit
erlebt haben.

Wenn wir beispielsweise ein emotional unverfügbares Elternteil
hatten, werden wir heute immer weiter diese Art von Person
anziehen.

Das Sprichwort, dass wir unseren Partner wie unseren Vater
aussuchen stimmt !
Es geht nicht darum, dass er so IST wie unser Vater, sondern dass
er in uns das gleiche Gefühl auslöst, wie unser Elternteil.

Ist ja auch total logisch, denn unser Gehirn hat die einzige
Aufgabe uns selbst zu bestätigen und in Sicherheit zu wiegen.

Wenn unser Vater in uns beispielsweise den Glaubenssatz ausgelöst
hat "Ich bin nicht wichtig" verhalten wir uns automatisch so,
dass wir Menschen anziehen, die uns genau das bestätigen.

In meinem privaten Leben ist mir auch genau das passiert. Ich
fand immer Männer interessant, die nicht verfügbar waren.
Wenn ich "die 2. Wahl" war oder es "unerreichbar" schien wurde
Dopamin ausgeschüttet und ich hab umso mehr dafür gekämpft.
Alles andere, was out meinem Muster war oder mir gezeigt hat dass
ich wichtig wäre, war uninteressant für mich.

BIS ICH ES ERKANNT HAB und dadurch auflösen konnte.

Mit dieser Folge möchte ich auch dir bewusst machen, wie sehr du
dich selbst in das Muster sabotierst, welches ungesund für dich
ist.

Du kommst da raus, wenn du dich nicht mehr mit deinen Gedanken
& Gefühlen identifizierst, sondern verstehst warum sie da
sind und es als Beobachter entscheidest, in welche Richtung du
gehen willst.

Hier sind nochmal die 8 Schritte, wie du da rauskommen kannst:

Erkenne was dein Muster ist

Was ist dein Anteil daran?

Welcher Glaubenssatz wird dir damit bestätigt? Und welche
Menschen ziehst du deshalb an?

Wie gravierend ist das?

Welchen neuen Glaubenssatz brauchst du um das zu ändern

Richte deine Wahrnehmung und deinen Fokus genau dahin - Bewerte
Situationen um

Trainiere dich um & halte die unangenehme Gefühle aus wenn du
out of comfortzone gehst

Halte dir die Motivation vor Augen & mach es zu deinem Normal
(wie schön out of comfortzone aussieht)

>> Dafür darfst du lernen für dich einzustehen, deine
Grenzen zu bewahren & deine Bedürfnisse zu äußern.

Wenn du genau das lernen willst, greife auf den TRIGGER-KURS zu.
Dort findest du eine Schritt für Schritt Anleitung wie du deine
Glaubenssätze switchen kannst, um selbstsicherer reagieren zu
können.
Der Kurs ist nur noch diese Woche verfügbar:

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