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Insulinresistenz: Was sollte ich nun essen?

Insulinresistenz: Was sollte ich nun essen?

Abnehmen ist mehr als weniger essen vor 1 Jahr

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Die Insulinresistenz stellt die häufigste Störung des
Kohlenhydratstoffwechsels dar und kann zu gesundheitlichen
Problemen führen. Heute möchte ich Dir erklären, was sich hinter
diesem sperrigen Begriff der Insulinresisstenz verbirgt und wie
Du eine sie vorbeugst und wie Deine Ernährung mit einer
Insulinresistenz aussehen kann. Ich gehe auf folgende Fragen ein:

Was begünstigt die Entstehung?

Was sind die Folgen?

Was sind typische Symptome?

Was sollte ich nun essen?

Muss ich auf Kohlenhydrate verzichten?

Was kann ich sonst noch tun?

•Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback.

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