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  4. #032 | Heiter Scheitern im Gefängnis der Freiheit - Die herausfordernde Übung in Präsenz & Aufrichtigkeit
“Hey ihr Lieben! Macht euch bereit für knackige Gespräche und
witzige überraschende Themen, von Kommunikationskrimis bis hin zu
schweinehundzähmenden Activity-Trackern. Und natürlich gibt’s
wieder die besten Geschichten aus dem Achtsamkeits-Alltag, bei
denen ihr euch vielleicht selbst ertappt fühlt. Also, Ohren auf
und viel Spaß!”

.................

Erfahre mehr über Pascal Herth und Karsten Spaderna, zwei
erfahrene Meditationstrainer:

Pascal
Herth: ⁠⁠⁠www.meditationscoach.de⁠⁠⁠

Karsten
Spaderna: ⁠⁠⁠www.meditationsschule.eu⁠⁠⁠

Harmonie Flow
Ausbildung: ⁠⁠⁠www.harmonieflow.de⁠⁠⁠

Möchtest du unsere Arbeit unterstützen oder dich
bedanken? Gerne kannst du dies hier
tun: ⁠⁠⁠paypal.me/meditationsschule⁠⁠⁠.

.................

Inhaltsverzeichnis:

00:00 Intro Inhalte

02:02 Kommunikationsübung

03:29 Definition Aufrichtigkeit

08:30 Whoop Activity Tracker - Guter Start in den Tag?

16:55 Gegen die Realität arbeiten

26:38 Ertappt beim Selbstbetrug

31:02 Einfach sitzen und nix tun

35:35 Das Mecker-ICH

38:42 Karstens retrospektiven 20 Meditationsjahre

46:13 Kompromisslos ehrlich zu sich sein

50:26 Anhaftung und Begierde

54:59 Das Gefängnis in Freiheit

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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