#37 So läuft dein Energiestoffwechsel

Energiestoffwechsel & Mitochondrien – wie dein Körper
Energie bildet


In dieser Podcast-Folge sprechen Dr. Karl
Hartner und Leonie Kraus über
Energiestoffwechsel,
Mitochondrien und die entscheidende Rolle der
Zellenergie für Gesundheit, Leistungsfähigkeit
und Wohlbefinden.


Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum ein
funktionierender Energiestoffwechsel so wichtig ist,
was der Körper benötigt, um Energie zu bilden,
und woran du erkennst, dass dein Körper zu wenig Energie
produziert. Wir beleuchten Ursachen, die den
Energiestoffwechsel beeinträchtigen, sprechen darüber,
mit welchen Nährstoffen du deine Mitochondrien gezielt
unterstützen kannst und welche weiteren Faktoren
neben der Ernährung – wie Bewegung, Schlaf und
Stressmanagement – eine wichtige Rolle für gesunde Mitochondrien
spielen. Zum Abschluss teilt Dr. Hartner wertvolle Impulse, die
er unseren Zuhörer:innen mit auf den Weg geben möchte.


Diese Folge ist für dich, wenn du:
– dich häufig müde oder energielos fühlst
– deinen Energiestoffwechsel besser verstehen möchtest
– deine Mitochondrien gezielt unterstützen willst


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